Mi a gyermekmeditáció?


A meditáció célja a gondolatok lecsendesítése, a gondolatmentes állapot elérése, a belső béke, lelki nyugalom megtapasztalása és fenntartása. 

A rendszeres gyermekfoglalkozások: könnyed testmozgásból, játékos agyfélteke összekapcsoló gyakorlatokból, légzőgyakorlatokból, beszélgetésekből, relaxációból, meditációból és persze sok játékból állnak. :)

A 21. század felgyorsult világában egyre jobban háttérbe szorul mind az egyén mind a közösségek szerepe, fontossága. Rohanó világunk és életmódunk állandó multitaskingra (egyidejűleg több tevékenység folytatása) próbál rábírni bennünket.

Kiemelt fontosságú, hogy rendszeresen nyugalmat, belső békét és csendet találjunk rohanó mindennapjaink sűrű óráiban. Gyermekeink jelene és jövője meghatározó mind a magunk, mind a társadalmunk mind pedig az utókor szempontjából. Rendkívül fontos, hogy testileg-lelkileg-szellemileg egészséges, vidám, harmonikus és boldog gyermekeket neveljünk. A meditációt (mint az elme lecsendesítésének eszközét) már ősidők óta használják a különböző népek, kultúrák és társadalmak a világ minden táján. Hatékonyságát, a benne rejlő lehetőségeket Nobel-díjas kutatási eredmények igazolják.
A meditáció megtanulásával és rendszeres gyakorlásával lehetőségünk nyílik megismerni és megérteni önmagunkat, világunkat, embertársainkat, sőt még ennél is többet...

Gyermekeink rendkívül fogékonyak a meditációra, ám meg kell tanítanunk őket, annak helyes gyakorlására. A rendszeres gyakorlás, belső békét, egyensúlyt és harmóniát hoz életükbe. Hétköznapi életük során a felmerülő konfliktusokat békés gondolatisággal, türelemmel, higgadtan tudják kezelni. Kreativitásuk, tudatosodásuk fejlődik és nem utolsó sorban vidám, pozitív ön-és világkép alakul ki bennük. A rendszeres gyakorlással megtanulják a stresszkezelés egyszerű és hatékony módját, testileg, lelkileg és szellemileg egészségesebb, teljesebb életet élhetnek.


Iratkozz fel és értesülj újdonságainkról!